话到嘴边就忘，还老不记得锁没锁门？你可能得了这种病......- 商洛生活圈

话到嘴边就忘，还老不记得锁没锁门？你可能得了这种病......

2023年06月10日 16:49 浏览：492 来源：丹凤县融媒体中心

小伙伴们

是不是也和小科一样

经常“丢三落四，找东找西”

比如出门忘带手机、记不得“锁没锁门”

又或者话到嘴边却怎么都

“想不起来”......

当你一切准备就绪，坐在书桌前准备专注于眼前的事情时，突然脑海中会有别的想法蹿出......这到底是怎么一回事？

今天我们就来研究一下：

成年人也会得多动症吗？

多动症的可能表现有哪些？

成人多动症该如何预防？

1.成人多动症

心里想着刷一下手机看看有没有新消息、手上却忘记了接下来要干什么？每到加班时，浑身不舒服，购物欲、食欲似乎都能瞬间扩大一百倍......

如果你真的有以上这些症状，那你可能要谨慎了！你可能患了一种名为“成人注意缺陷多动障碍（ADHD）”的成人多动症！

成人注意缺陷多动障碍是一种神经发展性障碍，主要特征包括注意力不集中、多动和冲动行为等症状。

南京市儿童医院心理医生黄懿钖介绍，“ADHD是一类起病于儿童期（12岁前）的神经发育障碍。目前通常认为发病原因是基因与环境因素交互作用的结果。

黄懿钖指出，有研究表明，30％-50％的ADHD儿童症状会持续到成年期。若在儿童期未能及时发现和治疗，持续到成年期的症状以及所带来的社会功能损害会影响终身。

2.多动症的表现

目前成人多动症在医学上尚未有一个完整、通用的诊断标准，只能由医生参考一些较为常见的症状用于辅助确诊（如躁动、躁动、精神不安等）。

黄懿钖介绍，“成人ADHD存在识别难、诊断难，就诊意识不足等问题，所以长久以来被大众，甚至成人精神科医生忽视。”

成人多动症（ADHD）分为注意力缺陷型、多动冲动型和混合型，不同亚型的成人多动症在典型特征上有所差别。

1、注意力缺陷型

由于大脑前额叶认知区域受损，通常表现为健忘，容易丢三落四，讲话混乱没有逻辑等症状。

注意力缺陷型多动症患者在医学测试时没有明显的精神病性思维，但说话语速容易增快且主题易变；对速度和时间的工作能力较低，上班经常出现错误，手忙脚乱，生活缺乏结构，一片紊乱等。

2、多动冲动型

多动冲动型的特征为经常不能够专注聆听别人的话语，并喜欢打断他人对话；而且做事容易轻率冲动、不顾后果，而后期要花大量时间去弥补因为轻率冲动而造成的种种失误。

3、混合型

混合型多动症，顾名思义就是前面两种类型相组合。混合型多动症的患者会表现出更多注意力不集中的症状以及多动-冲动的症状。

3.如何预防？

有些小伙伴看到这里开始犯嘀咕了：“自己很多特征与成人多动症的临床表现高度相似，那我是不是得了成人多动症呢？成人多动症到底应该如何预防呢？”

广西疾控曾发文，成人多动症患者在必要的情况下，可以采用药物治疗，通过提高脑神经递质的含量从而增强其注意力。

但药物的作用只是暂时和辅助性的，建议在生活中有意识地调整生活方式，培养良好的生活习惯，合理分配时间可能会有助于成人多动症的缓解。

此外，可以利用一些产品帮助自己进行时间管理，例如将一天要做的工作列在备忘录中，提前做好一个大概的整理；分类整理好自己的用品，不胡乱堆放等。

成人多动症患者平时也可以多做一些练习，训练和提升自己注意力，而且关注自己心理状态的调整，用积极乐观的心态来对待工作与生活，才不失为长久之计。

来源：陕西科普

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