你多久没有公众演讲了，之前的演讲经历中你有没有发生以下类似情况呢？比如上台前紧张无比，心跳加快，不敢面对公众说话；临时被叫上台之后不知道说什么；或者台下听众一互动，你瞬间被打断了原有的计划，顿时忘词不会说了？如曾经遇到过这样的情况，那今天你就来对了，今天小编就跟大家分享下如何提升公众表达的能力。

公众表达是一种能力，是需要长期训练的；公众表达的重要性远远超过我们的想象。如何用一些小的方法来刻意地练习提升我们的公众表达能力，打造一个独一无二的自己呢？

          1、公众表达是一种能力

   公众表达真的是一种能力，而且是一种超能力。或许有人说我生来就会说，我也经常在公众面前说，习惯于不准备就去讲，而且觉得自己讲得很不错呢。但如果我们对照那些世界级的那种公众表达大师，你就会发现自己的差别真的是太大了，因为你的公众表达，里面可能没有给别人一种思想的启迪，其实就是一种没用的公众表达。真正的公众表达是我们每个人都需要面临的挑战，或大或小；有时候一场成功的公众表达就会使你脱颖而出，就如同我们世界上特别有名的TED的演讲嘉宾一样；但有的时候，一场拙劣的公众表达会让你很沮丧。当你在展示会上把一个精心安排的产品介绍给搞砸了，可能你老板杀你的心都会有了哈。

   2、公众表达重在思想，而不是表达技巧

   我们很多人提到演讲，提到公众表达，都会认为我没有经过这方面的训练，我没有这样的技巧，怎么能做公众表达呢？但实际上，任何一个人，只要你拥有值得分享的那种思想，你的精神是别人独一无二的，那你就可以做一次精彩的公众表达。在公众表达当中，唯一的真正重要的也就是有价值的思想。这里的思想其实意义非常广泛，不一定是伟大的科学发现，巧妙或者复杂的理论，也许只是一个简单的方法，也许是只是一个改变别人的行为的一个小的建议。实际上它可能可以改变你的日常行为，这种就是一种值得分享的一种方法和思想。通过故事来阐述人生的智慧，或者美好的意愿等，我们对于世界认识的任何东西都可以被称为思想。

  那些没有思想没有内容，或者是没有精髓，只有那种形式或者形式大于思想的这种公众表达，看上去可能会很绚烂，就像一些营销似的演讲一样，不会赢得听众的那种真正的喜爱。因此我们要充分地进行准备，无论是对我们自己所有的经验和经历，或者是体悟或者独特的一种情感的体验，这些都可以让所有听到的人感受到你的诚意，体会到你分享的精神。

  其实，关于公众表达还有一个特别好的比喻，它真的是公众表达者与这种听众共同经历的一场旅行。我们表达的人其实就像导游一样，你暂时叙述的东西都是他们没有看过的，如果你想要你的听众印象深刻，或者把你的内容听进去，消化了，你就应该设计一个完美的结构和一种呈现方式。我们现在的很多的公众表达，比如说训练班上的过于强调形式上的多样性，如手势、站姿、台风，说话的音量，或者说话的美感等等，但实际上我们最基本的应该是表达的内容。公众表达的有可能是一场产品的介绍，或者有可能是一场给学生的上课，你传授你的知识和内容，或者有可能你在外人的平台上进行一次公开的思想的这种传播。

  3、四种不受欢迎的公众表达方式：

   自我推销型、自说自话型、不做准备型、炫耀技巧型

  有几点不太好的表达形式是我们应该摒弃的，也是我们市面上经常会做的一些，像一些演讲班提倡大家去学习的一些技巧，那些花里胡哨的技巧，其实对我们的真正的这种思想的传播是没有任何意义的。

  第一种自我推销风格的，这种公众表达的目的就是为了索取，而不是给予。比如有个企业顾问做这种公开的公众表达时，吹嘘他给很多的知名企业服务服过，效果有多么多么好。但是只字不提他所用的方法到底是什么。这给观众的收获就是一种令人讨厌的自我推销。

  第二种就是我们经常会听到有的演讲者一直在津津乐道自己的公司，或者自己团队的人，或者自己家里的事。那你的同事或者你的家人，可能你自己觉得这方面很有吸引力，但是对外人来讲，别人可能是不感兴趣的。因为大家的时间都非常宝贵，我们是需要通过你的演讲，或者通过你的这种公众表达，想吸收一些精神上的精髓，而不是说听你拉家常或者聊你自己的公司。当然一些特别功成名就的人员的故事就是大家感兴趣的了。

  第三种是那种漫谈的风格，说什么我没有做好准备，不知道该说些什么。这样的说法，其实你对听众是非常大的不尊重，接着就没有听下去的必要了。

  第四种就是那种炫耀性的公众表达。一位好的真正的公众表达者应该有具有启迪性，我们能够被你这个公众表达的一些言行深深地触动，心中有所感悟，或者引起思想上的共鸣，并且想成为一种更好的人，那这样的话才会引起一些人的掌声，引起这种思想上的共鸣，是我们追求公众表达的最终目的。

4、 哪些小方法可以刻意练习真正的公众表达能力？

  1）一定要确定主线与主题

有的人在公众表达的时候可能让现场的听众听得热血沸腾，但实际上一旦结束听众冷静下来的时候，就会发现他真正表达的内容让你丝毫都没有记住；或者是他表达的内容，并没有引起你生活上或行为上的任何改变，其实这样的公众表达是没有任何意义的。真正的公众表达应该能够引起我们的听众产生思想上或者情感上的共鸣，或者是能够改变他生活中哪怕一点点的行为。真正落实到行为上的改变，才是真正的学习和真正的思想上的启迪和共鸣。

那如何做一些合适的小的练习，去提高我们的真正的公众表达能力，而不是依赖一些花里胡哨的表达技巧呢？有一些如下方法提供给大家借鉴。

最好给自己的公众表达设计一个主线和主题。有的时候你表达的内容太过于分散或者太过于凌乱的话，观众吸收起来或者听起来的时候是没有任何的抓头或者没有任何的感悟的。我们说像写作一样，我们的所有的公众表达也应该有一条主线。一般来说我们的主题也不要过于繁杂，越明确、越简单、越具体越好，同时要具有一定的挑战性，避免那种过于平淡或者过于陈旧，或只是重复别人的观点。主题规定了我们的范围，而主线是保证我们在呈现主题观念的步骤，就是要表现主树根的树干和树枝。

如何才能找到主线呢？首先我们要知道我们的听众是谁。因为我们的公众表达的内容，为了传递我们的思想，或者启迪我们现场的听众的时候，我们需要了解他们的知识水平，他们有着什么样的期待，他们关心的问题；或者他们都曾经听过什么分享，有助于我们在确定主线的时候做好把握。还有一点原则就是少就是多。我们在公众表达时候的内容千万不要涉及得太多，太多会容易分散听众的注意力，同时也会分散了我们做公众表达时的注意力和把控能力。

      2） 提前设计好表达的逻辑框架

对于公众表达来讲，这一个小技巧非常重要，我们一定要确定好我们的发言的结构是什么，就是我们的发言要有一个框架。在公众表达之前，我们头脑里除了有主线主题之外，还要有一个基本的框架。

框架的第一点是要明确我们要讲的主题。第二点是背景，就是我为什么要讲这个主题，在当下的时代里面，它的重要性体现在哪些方面，我们需要进一步抓住听众的心，明确我们主要讲的一些内容和背景到底是什么。第三点是我们主要的概念，需要迅速及简明扼要地去澄清和明确地告诉听众。第四点是我们要分享的内容。不管是10分钟还是20分钟的时间，请我们去表达我们自己的思想，实际上我们就是想告诉听众，表达的内容可以落实到实践的，落实到实践当中之后会产生哪些意义，会对我们生活的方面产生哪些改变。第五点是一定要有一个结论。我们整个的公众表达完了之后，不管你是一个简短的几分钟的谈话，还是一个非常大型的、或者正式的公开场合的公众表达，最后都要有一个结论。回顾一下演讲的要点，或者做一个升华，提出一个口号，或者提出一个期望或者建议。通过听你的这个公众表达，对听众将来的生活或者工作会有一个什么样的建议，也可以提出一些美好的期许。

  有人统计过，对于我们普通人来说，一生当中最恐惧的事情有两件事情，第一是死亡，第二就是公众表达。可见公众表达对我们每个人来说都是非常害怕和有压力的。即使经过那些无数次训练的人，在每次进行公众表达之前一样会紧张，一样会两腿发抖。曾经有位央视主持人说过，虽然自己已经经过上百场公众表达的训练，但是每次在出场之前在后台做准备的时候，他依然会非常地紧张，两条腿竟然也会发抖，他说最好的办法就是一定要经过反复的练习。在公众表达之前，最好是在一些小的场合，或者面对家人或面对镜子，自己进行一些反复的刻意的训练，让别人提出一些改进的意见。

  公众表达对于每个人来说都是有一定的挑战度的。我们要相信自己，不停的去挑战自己，才能够做自己的思想上的提炼和升华，才能够把我们想要真正表达的东西准确无误地传递出去，让听到的人接收，并且能够改变他们的日常生活，或者引起他们思想上的共鸣，那么公众表达的目的就达到了。

  希望公众表达能力的分享能够对我们自身的公众表达有一点触动，或者有一点点的改变。相信别人是一种能力，相信别人，相信自己，相信自己可以演讲得更好！

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